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タグ:食事法

激辛な食べ物やスナック菓子ばかりをつい食べてしまっている方、多いのではないでしょうか。実は、食べ物と心は深く関係しています。これらのような食べ物を食べ過ぎると、攻撃的になったり、やる気がなくなったりする原因になるのです。いつも心と体をスト…

「最近食欲がなくなった」「集中力が長続きしない」という方、もしかしたら体内に未消化物が溜まっていることが原因かもしれません。未消化物は、日々の生活の中で蓄積され、毒素となり、からだや心の不調や病気の原因。できる限り予防し、健康でいたいです…

「疲れた」「朝からだるい」は大切な体と心の声?残業や休日出勤で睡眠不足が続いたり、思い通りにことがはこばずイライラがつのってしまったり、週末はぐったりして一日中寝てしまったり。そんな日々が続くと、どんなに好きな仕事でも、つ…

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