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アーユルヴェーダ・プロフェッショナル・スクール

タグ:ドーシャ

油っこいものを食べ過ぎてしまった、飲み物はいつも氷でキンキンに冷やす、何てことありませんか?実は、食べ物には性質があり、ドーシャに影響を与えるため、こういった食べ方があなたの体調を崩してしまう原因になっているかもしれません。私もアーユルヴ…

デスクワークをする女性から、多く受ける相談のひとつに「便秘」の悩みがあります。便秘をしていると、おなかが重く感じたり、張ったりして、気持ちもなかなか明るくなれません。できれば薬に頼らずに、自然に解消したいものです。スクールに通った生徒さん…

朝起きるとむくみが気になる、集中力が持続しない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。これらは、消化力が低下し、アーマといわれる毒素が溜まったことが原因かもしれません。アーユルヴェーダにおいて消化力は健康のために一番と言っていいほど…

年齢を重ねるにつれ、今までとは異なる体の不調を感じている方は多いのではないでしょうか。アーユルヴェーダでは一日の時間や季節だけでなく、一生においても、ドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カパ)のバランスが変わるため、なりやすい病気が異なると考えら…

皆さんは、春夏秋冬どの季節がお好きですか?ピッタ体質の私は、ちょっとひんやりした秋がベストシーズンです。反対に、夏は体調を崩しやすいのであまり好きではありません。アーユルヴェーダでは、この苦手な季節から、自分の体質を推察することができます…

人生は一度きり。もっと効率的に時間を使って、充実した毎日にしていきたいですね。そのためには、私たちが持つエネルギーを時間や季節、年齢の変化に応じて、バランスを取っていくことがとても大切です。私自身、この知識を身につけてから、毎日をより快適…

簡単にわかるアーユルヴェーダの魅力とは最近、「アーユルヴェーダって何?」「簡単に知りたい」と思う方が増えてきました。私は、人生を楽しみたい、自分らしく美しく生きていきたい、と考えるすべての方々にとって、アーユルヴェーダはとても理に…

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